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五“跑男”香港百公里越野跑夺两金

2015/01/19 05:04 来源:温州商报 浏览:2203


温州五“跑男”比赛前合影,从左至右:黄曙、黄孝强、菜菜、陈会师、涂瑞弟。

☉商报记者 刘海丹 王佩诗

上周五,《奔跑吧,兄弟》正式收官,许多人惋惜感慨再看不到跑男,但他们不知道的是,就在温州,其实有一群真正的“跑男”,其中有五位昨日赞誉归来,他们在刚落幕的香港100公里超级越野跑比赛中,与全球1800多位参赛者赛跑,收获了2金1银1铜的好成绩,更出人意料的是,他们并非专业的运动员,都是出于对跑步的热爱而专程从温州飞去参赛的“牛人”,其中更有一位女将拿下金奖。

温州“跑男”挑战国际赛事

香港100公里超级越野跑(简称HK100)在世界范围内颇负盛名。参与越野跑的选手们全程会经过山岭、沙滩、丛林、溪涧,风景的确美得令人叹为观止,但是连绵不断崎岖难行的山路,好几个几百米直上直下的赛段,凌晨开跑以及持续一天一夜的强度,令人色变。

“越野跑和马拉松不一样,难度更大,因为几乎没有正常的路可以跑。”鹿城区路跑协会秘书长郑敏表示,尤其是百公里的长度跑下来,不仅要求体能、耐力好,更考验选手的心理,他表示,港百的前半段多是跑经山海,让人感受美景,前半程的赛段设计有意降低难度,以确保更多跑友有勇气、余力完成后半程比赛,尽管后面的赛程只剩下48公里,但是爬升高度却是前半程的两倍有余。

据介绍,HK100的难度和强度远远超过马拉松比赛,是真正的耐力大测试。据了解,在16小时内完赛的运动员将获得“小金人”纪念奖杯一座,20小时内完赛的运动员将获得“小银人”纪念奖杯一座,24小时以内完赛的运动员将获得“小铜人”纪念奖杯一座。

“眼睛在天堂,身体在地狱。”对HK100赛事经验丰富的菜菜这样表示。据了解,此次参赛的五名温州选手都是自发报名,其中第一次参赛的涂瑞弟跑出15小时12分的好成绩,拿到梦想已久的“小金人”。去年开始参赛的女将菜菜和陈会师成绩也都较去年有了进步,分别取得15小时30分和19小时14分的成绩,黄曙则是跑出20小时7分的成绩,离“小银人”仅几分钟之差,抱得“小铜人”;此次温州最年轻的选手黄孝强由于身体原因不得不退赛,但也坚持了73公里。

“了不起的成绩,让人很激动。”一名温州的跑步爱好者敬佩地表示,自己是跑步圈的入门者,刚跑越野不久,也十分向往有一天能够像他们一样参加国际赛事。“百公里级的比赛,能跑下来都很困难,时间和成绩反而显得不是那么重要。”郑敏赞叹说,不仅比赛,平时不间断地训练,强度也非常大非常辛苦,因此能有勇气参加比赛的人都是真心热爱跑步的,出于兴趣才会付出最大的热情,这一点对于长跑来说尤为重要。

温州的跑步达人在民间

在许多人的印象中,温州并不像是跑步爱好者聚集的地方。然而,跑步运动在温州其实很活跃,每天清晨,在江边或是公园,都能看到跑步锻炼的人的身影,他们或是穿着专业,跑步速度较快,或是穿着休闲,跑步姿态悠闲,目的仅仅是锻炼身体。

据最新的统计数据显示,目前温州各路跑协会、长跑协会的注册会员人数已经刷新至600多人,其中有16岁的学生,也有80多岁的老人家。“以前会员以中老年人为主,近两年的话爱跑步的群体年轻化了许多。”温州市路跑协会主席董小宛介绍,在目前大众参与锻炼的项目中,有60%的人选择跑步,也有越来越多的年轻人开始重视跑步对身体的益处,加入到这一群体中来。“男性跑友数量多于女性”,董小宛告诉记者,温州跑圈巾帼不让须眉,女性跑友的人数在逐年增加,且许多人水平都非常不错,实力不输男性,她自己也是坚持多年跑步习惯的女跑友。

“温州人的跑步水平在全国来说都是顶级的。”董小宛表示目前温州市路跑协会也已经加入退役女子长跑运动员孙英杰的跑步俱乐部,经常会派选手代表温州、代表俱乐部征战全国各种马拉松赛事,取得的成绩也都很不错。“温州跑步选手最大的特质是不服输。”董小宛从事协会工作多年,见识过各种各样的跑步达人。在她看来,不服输的劲儿是温州跑友的最大优势。

“除了比赛中能看到的以外,像乐清、永嘉、瑞安、瓯海等地都有许多跑步高手。”郑敏表示,许多在外地举行的赛事,因为时间、距离的影响,很多温州跑友受工作所限没法参加,但平时大家一起拉练,一起比赛时都能发现现在跑步的人越来越多,从马拉松过渡到越野跑,再升级到百公里跑的人,也是越来越多了。

跑步好处多但也烧钱

80后的黄孝强进入跑圈已有一年时间。2013年国庆,他在一次登顶雪山的过程中,在暴风雪中走了很多天,回来后便觉得好地方还是要靠双脚走进去,这便拾起了跑步这项运动。“没想到上瘾了,而且自己创业,跑步也能给自己减减压。”黄孝强说道。

融入自然,放松身心是温州跑步爱好者公认的一大益处。“跑步,尤其是慢跑算是人人都适宜的运动,是锻炼身体最简便的一种方式。”郑敏介绍,包括健身、减肥等都是坚持慢跑可以为身体带来的益处。结识志同道合的朋友,亲自跑遍大好山河、不断挑战自我等也都是几位跑步达人告诉我们,跑步带来的好处。

不过跑步达人们也提醒,真的想把步跑好,并不那么容易。“跑步有时候也会令人枯燥,坚持是最难的”,同时随着跑步等级的不断提高,为此花费的费用也并不少,报名费、路费、住宿费,再加上购置各种装备的费用,跑龄才一年的黄孝强告诉记者,过去一年在跑步这项爱好上已经投入了一万多元。

■对话跑步牛人

涂瑞弟:跑步可以找到童年感觉

从事汽车配件生意,今年47岁的涂瑞弟今年是第一次参加百公里越野赛,仅开跑2年多的他以15小时12分跑完百公里越野,成为本次温州参赛选手中成绩最好的一位。“杭马跑了3小时27分钟,这个月的厦门马拉松跑了3小时15分钟,参加赛事多,一切都为了这次港百。”顺利跑完了港百,对他而言就像圆了一个梦。

“跑步可以找到童年的感觉,而且比其他运动简单,不受场地、装备所限制,一双跑鞋就行,从家里出来心里想着一个方向就可以运动了。”谈及跑步给自己带来的收获,涂瑞弟表示就像爱跑步胜过工作的万科总裁一样,自己也更希望别人把他视作一个“有梦想的跑者”。现为温州市路跑协会杨府山分队队长的他也是温州跑步圈有名的热心跑者,前不久带着5名温州跑友跑了一天一夜,以318.5公里的成绩拿下“2014要跑·24小时城市接力赛”精英组第一名,并向姚基金希望小学篮球季捐助了价值6万多元的硬件设施。

菜菜:以跑步的名义到处旅游

光看15小时30分钟拿下港百“小金人”的成绩,很多人肯定都想不到菜菜是一名女将。其实在全国各地举行的越野跑和马拉松赛事中,几乎都有她的倩影。今年才过了半个多月,她已经跑完了深圳大鹏新年马拉松、厦门国际马拉松、香港100公里超级越野跑。尽管从去年下半年以来身体状况并不是最佳,但跑步的热情一直没减退。“借着跑步比赛的名义到处旅游。”菜菜打趣说自己也不专业,纯粹只是瞎折腾。

“人很懒,几乎从来不为赛事做训练,都是以赛代练。”因为身体原因没能参加去年11月底的香港168公里野外长跑比赛成为菜菜2014年最大的遗憾。因此在这一次的港百比赛中,第一次作为百公里的精英选手站在精英区时,菜菜就开始干呕,但仍然选择坚持,虽然呕吐到四肢无力,也坚持跑完了十个赛段,更是拿下“小金人”。

“如果不能在赛道上奔跑,那也就无心继续游玩。”虽然嘴上说是为了光明正大去各地旅游,但其实认识菜菜的人都知道,跑步才是她最大的爱好和到处走的动力。

给初学者的建议

●买双好的跑鞋,舒适合脚,且适合自身步伐特点。

●循序渐进,跑步需要量的积累,但要根据自己当前的运动水平进行相对应的训练,不能超负荷。初跑者开始每次训练二三公里足够。装备可以选择一般的先尝试。

●不要在受伤或生病的时候超负荷锻炼。

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