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玩《秘密花园》,居然玩出病了

2015/08/07 04:24 来源:温州都市报 浏览:4697

头晕、眼干,甚至引发焦虑和紧张情绪




最近,如果你不知道《秘密花园》,那你就OUT了。这本涂色书被称为减压利器,在微信朋友圈狂晒,据说它不但能读,还能画,还能创造和想象,开拓内心世界。然而这本书近几天却被很多人声讨,据说一批沉迷于《秘密花园》的人生病了,他们感觉头晕、眼干,甚至引发焦虑和紧张情绪。

01

每天涂色到凌晨的大学生,得耳石症眩晕了

有消息称,一位大学生非常痴迷于《秘密花园》,几个小时不间断涂色,直到凌晨才上床。第二天早上起来头晕难耐,呕吐不止整个人感觉天旋地转,去医院就诊发现,她得了“耳石症”。

“很多人以为耳石症是中老年人才会有的疾病,其实年轻人患这种疾病的也挺多。”市中医院神经内科主任医师朱文宗说,耳石症又称良性阵发性姿势性眩晕,患者最明显的感觉就是天旋地转,会伴有恶心、呕吐等。一般症状是突如其来的,一般数秒到数分钟。过度疲劳、失眠都会诱发耳石症。长时间低头画画或者保持一个不正确的姿势,也会引起耳石症。98%的耳石症患者两周内会自愈,但眩晕的感觉很多人无法忍受,医院神经内科的医生可以通过专业的手法,将脱落的耳石复位到原来的位置上。朱文宗医生还说,长时间低头画画,还会造成颈椎问题,长期压迫颈椎也会引起头晕。

02

高龄产妇和女儿玩涂色,眼前模糊了

37岁的阿芳快要生二胎了,因为迈入高龄孕妇的行列中,怀孕期间她的心理压力一直比较大,为了减压,她购买了《秘密花园》,期待涂色能让自己放松心情。阿芳已经10岁的大女儿看到这本书后,也吵着要涂色。母女俩就整天专注于《秘密花园》,结果她和女儿感到看东西时,眼前模糊了。

“如果长时间专注于涂色书,造成眼睛疲劳,会诱发近视。”市人民医院眼科医生胡晓洁如是说。暑期是孩子视力下降最快的一个时期,原因在于很多孩子长时间玩游戏、看电视。同样道理,如果沉迷在《秘密花园》时间太久,难免会造成眼睛疲劳、视力下降,还会诱发干眼症。

胡医师建议不管是孩子还是成人在涂色时,应每隔半小时左右停下来休息一下,以此缓解视觉疲劳。

市中心医院妇产科主任医生沈旭娜认为,孕妇减压可采用适当听听音乐,参加医院的产妇瑜伽或游泳等方式,不宜长时间看书、画画或长途旅游来减压,特别是高龄孕妇,过度疲劳会引起早产、血压增高及胎盘早剥风险。

03

强迫症患者玩《秘密花园》,更焦虑了

《秘密花园》的粉丝们认为,真正吸引人的是这本书里那黑白线稿组成的花朵、叶子以及各种昆虫图案,很多人在填色过程中能感受到内心变得平静,因而《秘密花园》也被称为“减压利器”。但很多在《秘密花园》里流连的人,因为想涂出完美的“花园”而耗费大量的时间和精力,感到压力很大,从而质疑该书的减压功能。

温医大附一院心理科心理治疗师林子江认为,涂色是个不错的减压方式,可以让人放下手机,暂时告别网络,缓解内心的冲突和焦虑。此外,色彩的确有疗愈和滋养内心的效果,会让人心中有温暖的感觉。不过,林医生认为,玩《秘密花园》也要适度,涂色时间一次不要超过1小时。“一些完美主义者或者强迫症患者,好几个小时甚至通宵达旦玩下去,这样反而给他们带来很大的压力。加重了焦虑和紧张情绪。”建议想通过《秘密花园》减压的人不要有太强的目的性,享受过程就好。

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