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有一种焦虑叫“新生入学”

2018/09/21 07:30 来源:温州日报瓯网 编辑:杨凡 浏览:4594

每个孩子对父母来说,都是一颗花的种子。父母对孩子的成长有无限的期许,也有无穷的担忧,在养育他们的漫漫征途上,还会碰到各种各样的困惑和焦虑。为此,本版今起开设《家长聊天吧》栏目,与你聊聊那些让你困惑的育儿话题。我们将邀请名师、专家,组成超强答疑阵容,为你把脉支招。在这些育儿话题中,也许你会看到自己的影子,引起你的强烈共鸣;也许你持有不同的观点,不吐不快;也或许你有其他的烦恼,都欢迎与我们联系。育儿路上,《新教育》与你共同成长。
 
开学已三周,然而对于婴升幼、幼升小、小升初的家长而言,似乎各种不省心和焦虑才刚刚开始。幼儿园新生家长或许正揪心于每天早上与孩子的“凄凄惨惨”的分离,焦虑于孩子中午不睡觉;小学新生家长或许正困惑于如何培养孩子良好的学习生活习惯,忧虑于如何让孩子学会上课专心听讲;初中新生家长可能正抓狂于初中课程陡然增多,过去的学习方法不适用,看着周围同学疯狂补课和超前学习,犹豫要不要也跟风补习?……面对新环境,家长该如何有效引导,又如何调整自己焦虑的心。本版邀请富有经验的名校老师和情绪管理方面的专家为你提供有效的解决方案。
 
请不要盲目给孩子加餐
 
丁琪 温州市实验中学
 

当孩子们迈着整齐的步伐展现飒爽英姿的时候,当孩子们举起右手宣誓着“我成长”的时候,当孩子们接过精美的书签填满开学礼盒的时候,开学已经过了两周时间,我们学校为孩子们精心打造的“你好,中学”课程系列课程,通过各种好玩有趣的主题活动,给孩子们奉上开学通关宝典,带领孩子们认识新学校、结识新伙伴、融入新集体,展示自己,开启全新的中学生活之旅。

中学生守则、学校的校规校纪本是最枯燥无趣的,但是实验学长们录制了独特的、好玩的《这,就是实验style》,以学长们在校一天的生活记录,真实呈现学生在校园里的生活常规,消除孩子们刚入学难免的紧张、害怕的心理,也教会他们明白自己身上的责任。早早到校大声地朗读,离开座位轻声地推进椅子,走在路上悄悄地捡起垃圾,遇到老师礼貌地问好,把作业本整理得整整齐齐……当这些行为举止成为我们的习惯,我们就能成为一名拥有良好素质的中学生。

进入中学,学习是我们主要阵地,在学规学习中,我们要把细节指导做到最细致:挺直身体,拿起书本,让朗朗书声开启每天的清晨;专心聆听,大胆发言,让专注思考成为课堂的主旋律;圈点勾画,批注感悟,让阅读成为最美的姿态;端正书写,规范订正,让认真严谨成为作业的印记……习惯,让我们拥有力量。

习惯,这个普通的,似乎我们都理解的词汇,竟是那样的不简单。当我们重新认识习惯,理解习惯,养成良好生活习惯和学习习惯,一定会汇集成我们生活学习的智慧,使我们终身受益。

对于一般常态的家庭,父母晚上能在家陪伴孩子学习,亲子关系比较和谐的,建议在家学习,所有的培训班都没有自己父母那么用心,还能有情感上的交流。晚上学习时间可以和孩子一起制定计划,制定做作业规范。如回家马上做作业,不能拖拉;做作业习惯保持和学校一致,坐姿端正,有相对集中的时间;不能边做作业边听音乐,更不能接触电子产品;遇到问题不要急于查资料或问别人,可以第二天听老师讲解或主动问老师同学;做完作业后可以安排阅读、兴趣学习、体育锻炼、自主学习等。

家长重点关注孩子订正、作业时间、听默写落实、作业态度等问题。如果家庭不具备以上条件,不得已选择托管班,也请家长按照老师的要求与托管班沟通,也要重视孩子的作业习惯和作业态度问题,而不是交给托管班然后不闻不问,也要挑选比较成熟可靠、管理严格的托管班。如果托管班一味追求完成课外作业,而对学校作业以及作业落实不理睬,那会得不偿失。关于课外补习,一定要选择合适自己的,不要贪多,有些家长给孩子报培训也有选择困难症,如一门数学既补基础又补奥数,都不想放下,这样就浪费孩子们的时间,还不如在家把一周作业整理一下,把错题整理出来复习巩固。周末补习总体上像点心,只能适当品尝,不能代替正餐,也不能吃太多,正餐和点心搭配好,才能提供孩子真正的营养,所以不要盲目去给孩子加餐,更不能听到有个东西好,就非要喂孩子吃下去。

最后,送给刚刚成为中学生的你——

嘿,少年

你奔跑在路上

心,在飞翔

你收集一路阳光

行,在成长

世界无法阻挡你的脚步

积极调整直面分离焦虑
 
林书玮 温州市第四幼儿园
 

幼儿园新生入园,往往被许多人戏称为“本年度催泪大剧”。想象中的场景是这样的:很多家庭全员出动,整个幼儿园似乎都弥漫着孩子们撕心裂肺的哭喊声。等宝贝入园之后,家长们仍然久久不肯离去,隔着厚厚的高高的围栏,望眼欲穿,即便什么都看不到,仍旧阻挡不了家长们想看孩子的心情……

事实上,经历过我们学校的试开学活动之后,孩子正式入园当天并没有特别严重的哭闹现象,各个班级都只有少数四五个孩子出现焦虑情绪。 小班新生入园是孩子们从家庭生活走向集体生活的第一步。外界环境的巨变会给他们带来诸多的不适应。外在最突出的表现就是幼儿的哭闹现象,也就是老师口中常说的分离焦虑。比如,小晨爸爸早上送她来园时,小晨不肯离开爸爸的怀抱,爸爸偷偷离开后,小晨的情绪波动很激烈,哭闹不止。吃午饭时她也是边哭边吃,午睡时老师不停劝导安慰才哭着睡着,但下午睡醒后小晨就停止了哭闹,一直安静等到爸爸来接。

小朋友刚来到幼儿园,接触到陌生的环境和陌生的人。这种不适感会让小朋友感到不安、焦虑、无安全感。幼儿来园哭闹现象很大一部分原因源于幼儿与心中依恋对象的分离而产生的“分离焦虑”。约翰·鲍尔比(John Bowlby)通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段:反抗阶段——嚎啕大哭,又踢又闹;失望阶段——仍然哭泣,断断续续,动作的吵闹减少,不理睬他人,表情迟钝;超脱阶段——接受外人的照料,开始正常的活动,如吃东西,玩玩具,但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。而不同性格和成长环境的孩子在这三个阶段的表现也不尽相同。所以,同样是初上幼儿园,你可以见到适应很好的孩子,也能见到适应困难的孩子。

针对幼儿的分离焦虑,除了老师努力营造小朋友喜欢的环境,抓取幼儿好奇心,从而萌发孩子上幼儿园的兴趣之外。家长也可以通过这几点建议来消除或减轻幼儿分离焦虑。首先,入园前给幼儿做好心理建设,潜移默化地传达幼儿园是有趣的学习本领的地方的概念,让幼儿对上幼儿园产生向往。

其次,送幼儿来园时尽量不要过长时间的停留,避免家长的情绪感染幼儿,让幼儿产生分离焦虑。

再次,接幼儿回家要准时,不要过早也不要过迟,过早不利于幼儿适应幼儿园作息。过迟则会让孩子对幼儿园产生惧怕,认为爸爸妈妈不要自己了。

最后,在幼儿经历过一天幼儿园生活之后,家长要主动和孩子沟通,积极提问,帮助孩子爱上幼儿园。 最主要的是,家长要给孩子足够的爱和陪伴,让孩子有足够的安全感面对陌生的环境。同时老师也要以最饱满的状态和积极的心态去面对孩子,让她们喜欢上幼儿园。

 

 

家长要学会相信孩子

李达 温州市实验小学
 

距离我上次带一年级,还是2003年刚进温州市实验小学的事了。时隔15年,重回一年级,略有些小兴奋,也稍带紧张,同时也燃起了我雄心斗志。

入学两周,我惊讶地发现这群“10”后萌娃适应良好,甚至可以说是游刃有余应对新学校、新生活。为了更好地了解这群10后,我设计了一份入学调查,从中也得到些答案。

根据调查显示,有部分班级出现接近半数孩子上过幼升小的衔接班。即使没有上过的,大多数家长都有意识的培养过。具体体现在教会孩子写名字、写数字、整理书包,培养孩子阅读习惯等方面。除此外,上课随意走动、不愿意上学的现象明显减少,这可能和整个社会对入学教育的重视有关。

同时,学生的独立自理能力弱于学习能力。萌娃们几乎各个多才多艺。从我班级学生来看,能歌善舞的不在少数,英语流利的也不少。通过调查得知,双休日参加才艺培训的早已不是新鲜事儿,项目繁多的培训活动,使学生缺少独立自理能力培养的契机。

单就扫地而言,学生们很少有机会拿起扫帚去扫扫地、拖拖地。而学校生活中,打扫教室卫生是必不可少的一项任务。一屋不扫何以扫天下?从我的经验来看,能很好打扫卫生的孩子,至少说明他的统筹能力、逻辑能力不错,会做到忙而不乱。这其实也是今后学生做面对繁重的学业压力时,很重要的一个学习品质——学会安排。

因此,开学伊始,我就开启了为期两月的“家政作业之扫地篇”。联合家长每个细节都手把手教授学生,每个周末的重头作业即练习扫地。

结果,我发现孩子们对劳动的热情非常高涨。每天能值日是他们非常开心的时刻,甚至没有轮到值日,无法帮忙的孩子还出现闹脾气的情况。可见,从来不是孩子不爱劳动,而是没有机会劳动,没有教会孩子们怎么劳动。

“10”后萌娃的父母大多是80、90后,他们对教育更重视,对孩子在学校的每个细节更加在意。比如,他们会更在意老师拍的视频中没有拍到自己的孩子;他们会更在意孩子的座位安排;他们会更在意教室有无空调;甚至我听说有学校家长再三要求家委会必须要在其孩子的上方装台电风扇。种种在意的背后,其实是凸显了家长对孩子成长过程中过多把控,是对孩子自我发展能力的一种不信任。

新生入学,与环境的磕碰、与老师的交流、甚至是与新同学的打闹,都是孩子学着独立成长的一部分。作为父母,个人觉得在不影响生命安全的前提下,应该学会信任孩子,相信自己的孩子会有独立处理事情的能力。当孩子经历了学校生活的各种磕磕绊绊后,他们自身也会逐渐变得更强大。

对孩子的信任,还表现在不盲目比较,不盲目自大也不妄自菲薄。一个班级新生中,水平差异还是存在的。特别是现在的男生会显得比女生柔弱、娇气。这可能是与男生的生长发育的特点有关。当新生面临学习能力差异时,有可能是因为他人学在了前头;有可能自家孩子生理心理都还稚嫩;或者是习惯问题。无论哪种原因,家长要做的就是抛开焦虑,将不安深埋心中,配合学校、老师,相信自己的孩子会迎头赶上。当然这背后的工作是繁重辛苦的。

萌娃入学,只是他们必经的一段人生之路的。让我们挥别焦虑,开开心心地与孩子携手成长吧!

 

孩子很忙,父母仍然焦虑

旋木 青少年情绪管理专家

婴升幼、幼升小、小升初,各种学习阶段衔接,是目前家长和学校非常关注的问题。可是为什么似乎“做”了那么多,孩子好像也上了不少衔接班,家长的焦虑却一点都没少呢。

事实上,这是一个安全感建设的问题,比如心理安全、生活作息安全、本领安全等。

初入幼儿园的孩子需要完成基础心理安全感的建设,主要是父母是否按时来接,自己是否能够在需要的时候完成如厕、喝水,是否能找到安全的可以依赖的物或人,也就是完成在幼儿园里达到“宾至如归”的安耽程度,才能在幼儿园扎根下来,继续深入睡、玩、学的正题,发展出自己的各项能力。这个阶段,父母是否给到足够安全的爱与支持,会影响孩子能否很快地融入环境。

初入小学的孩子,需要完成作息安全感的建设,是否能暂时克服坐不住,是否能被老师积极关注获得自我认同等,完成生活作息、自理能力、沟通能力配套学习的建设。想象一下,一个在被同学捉弄时,不会表达自我界限的孩子(易被霸凌),会因为同学环境开始讨厌学习。一个在遇到学习困难时,认为请教老师是一个丢脸的事情,那么他会倾向于认为“学校充满了凶险”,并且会夸大某次的挫折经历,影响到整体学习状态的自信。这个阶段的孩子,家长需要充分的耐性和智慧去帮助建立适合孩子的学习方法和必要的求助渠道,让孩子感觉无论什么问题,我们总是能找到方法。关键是,允许孩子必要的试错,累积学习经验。

小升初的孩子,需要完成独立建立学习体系的建设。这个时候,青春期孩子需要面对学习内容类别变多、需要长时间去调整不擅长科目的压力。因为这个阶段短时间内内容多且频繁,更建议这个时期建立运动习惯,让他有足够体力配套学业的建设。因为在挑战困难时,有无运动习惯的孩子,大脑中自我胜任信息是不一样的。这个阶段,家长要给孩子一定独立的空间去探索,饮食上给到更多支持(基于发育的需要以及沟通变少后,食物会代为表达父母的情感),以及孩子要为高中更艰难的学习阶段作预备。

衔接时,家长要特别注意用“技能扫雷”,而不是“焦虑唠叨”。

1、用“实操练习”代替“口头唠叨”。比如初入幼儿园的孩子,父母空泛的话语“你要学着自己来”,不如持续几个星期的如厕练习、吃饭练习、绘本共读。千万不要认为孩子会自然学会。因为在很多家长都有意识去引导的前提下,如果您家孩子生活技能起步得特别晚,可能会产生“技不如人”的挫败感。再如小学衔接、初中衔接,一定时间的专注品质练习,让孩子获得本领安全感,比没有“本领”支撑的唠叨要见效得多。

2、用“与时俱进”代替“一如既往”。我们会发现,有些孩子长大到初中了,父母可能还是用幼儿小学阶段的方法来照顾,事实上会阉割了孩子的社会能力发展空间。幼儿园时游戏型生活技能练习,小学时张弛有度的学习思维建构,中学时一定压力状态下学习内容拓展深化,都需要家长注意孩子的学情、了解学科思维、洞察孩子的心理变化去实现。

3、“取舍有度”创造“关键性瞬间”。根据孩子的学习阶段,家长适当地对孩子的课外练习、技能学习作调整。当遇到孩子学习瓶颈时,建议预见性减少培训门类,对某1-2个领域的技能进行深度学习。通过持续的时间专注以及方法探讨,等孩子找到胜任感后,就会建立可以迁移的自信品质。这时候,再铺开其他内容的学习就是黄金时间了。尊重孩子的差异性,别人家孩子可以应付的多门类,未必是自家适合的。选择适合孩子的节奏感,是推进高效学习的关键点。毕竟学习是一场终生的马拉松。

4、“选择任务优先级”代替“有啥做啥”。随着孩子学业任务的加重,我们需要给孩子的概念是:喜欢学的好好学,变成特长;不喜欢学的要尝试慢慢学直到找到胜任的快乐,补足短板;学会判断手头目前哪件事是重要且紧急的、哪件事不重要但紧急的,掌握主动安排权;给孩子3分钟、5分钟、15分钟的时间容量概念,让孩子去尝试完成一些任务,慢慢去关注自己完成作业的时间和玩乐时间比,通过一定的玩乐时间激励固化良好的习惯。避免给孩子的印象是“永远做不完”,而从一开始就放弃。

 

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