新叶
一直以来就很想写写外公，但是因为忙着工作忙着玩总是拖着，现在终于可以安静地坐在电脑前，写写我们家老爷子了。
如果不写，我还真不知道外公的确切年纪。原来他已经82岁高龄了，真无法把平时那个走进走出，买菜烧饭，打扫房间，讲话爽朗，和爸爸激烈谈论国际时事的外公与耄耋老人联想在一起。
外公年轻时是温州比较有名的3个半（半个是指其中有位是女性）供销员之一，原来的渔业机械厂的供销科科长。所以外公在他年轻的时候，已经把中国走了个遍，遇到过很多困难、很多人，经历过很多事,因此他的适应能力比一般人都好，走到哪儿，都能随遇而安。
说到养身，外公提到了茶。他15岁做学徒，跟一个福建人学做生意。福建人好茶，于是外公15岁就开始了他的喝茶生涯，整整喝了67年，没有间断过。他的习惯是，每天4点多起床，先喝上4-5杯清茶，小杯装，然后下午又是4-5杯，一天下来估计会喝上10多杯。平时特别喜欢吃一些花生之类的干果和一些粗粮做的食物，比如麦饼，由此可见他的饮食结构是偏粗粮的。
外公的眼睛特别清亮，不像其他老人那样浑浊。除了耳朵有点稍微听不清楚外，身体其他方面都是顶呱呱的，腰板挺得特别直，身材则是偏瘦。一次，他穿了我爸爸单位发的军裤站在门口看报纸，竟然有人过来问他是不是兰州军区退伍回来的将军。可见外公的气质和精神面貌特别好。
外公平时没做什么运动，主要还是做些简单的家务，扫扫地，去菜场买买小菜……对他而言，这就是锻炼身体了。周末，外公则是去找他的兄弟姐妹打打小麻将，生活过得有滋有味。
最佩服外公的是，他每天一早都去看外婆。外婆因为身体原因住在一个护理养老院里。外公每天一早坐很久的公交车去看外婆，陪她说话，中午喂她吃饭，如此已经坚持了一年多，风雨无阻。外公说这样虽然累，但是很开心，外婆对他太重要了。在他们身上我看到了一种古老的爱情，虽然从不把爱字说出口，却把爱体现到生活中的点点滴滴，渗透到每分每秒。
养身的同时，我觉得外公也在养心。他热爱生活、关心国家大事，处世豁达淡泊。外公说自己的夙愿是去台湾看看。于是在爸爸的陪同下，外公去了香港、台湾，并以81岁的高龄登上了阿里山。外公特别关注中央4台国际频道，对国际时事了如指掌，偶尔还和爸爸辩论一下，对时事的分析也非常独到，我们甚至会诧异一位老人家会如此“与时俱进”。外公比起其他老人来，视野更加宽广，自然就比别人看得开了。
外公一辈子没有大富大贵，从来也不羡慕别人的生活，对金钱权力看得特别淡泊，唯一关心的就是家人的平安和睦，为了这个家庭而无私付出。他前半生事业在外面，后半生事业就是这个家。所以我觉得，我们真的应该好好感谢外公，他一直为我们默默地做了很多。
外公的养身之道，任何人都可以做到，但他的养心之道，则不是每个人都可以学到的。太过追求名利地位自身利益的人，再好的补品也无法滋补他们的心灵，劳心则劳身。正因为外公淡泊平静地看待世间万事，所以他可以一直保持心灵的宁静，可以健康快乐地生活着。我想，这就是他可以如此健康长寿的秘诀吧！
健康长寿是每个人的梦想，也是每个子女对父母的期望。请关注你身边的老人（要求70岁以上），把他们健康的生活方式写下来与人分享，来稿（配生活照）请寄《温州日报》健康版或E-mail:wzjjm@35.com。
